diumenge, 8 d’octubre de 2017

dissabte, 23 de setembre de 2017

NFORMACIONS IMPORTANTS

PREINSCRITS: avui dissabte 23 de setembre encara podeu recollir dorsal a Bike Girona de 10:00h a 13:30h
FEDERATS! Imprescindible PORTAR la LLICÈNCIA!

INSCRIPCIONS MATEIX DIA DE LA CURSA:
De 7:45h a 8:45h del matí a les Escoles de St Martí de Llémena.

PREU MATEIX DIA CURSA
Federats: 15€
NO Federats: 18€ (inclou assegurança).

SORTIDA:
BTT: Llarga 9:00h / Curta 9:10h
RUNNING: Briefing: 9:15h / Sortida: 9:30h

SERVEIS:

- ESMORZAR abans de la sortida (Sucs, pastes,cafès...)
- ESMORZAR a l'arribada (Carn a la brasa ..)
- AVITUALLAMENTS
- OBSEQUIS bossa regal
- SORTEJOS.
- NETEJA de bicis.
- Servei de DUTXES

RECORREGUTS RUNNING CINGLES 2017

RUNNING LLARGA
Distància: 22 Km aprox. Desnivell acumulat: 700 m
Avituallaments als Km:  6,2 (sòlid+líquid) 10,4 (sòlid+líquid) 21,6 (líquid)


 RUNNING CURTA
Distància:  11 Km aprox  Desnivell acumulat:   500 m
Avituallaments als Km:  6,6 (sòlid+líquid) 
 


RECORREGUTS BTT

BTT LLARGA
Distància: 37 km Desnivell acumulat: 1.100m. Avituallaments als km: 17,6 (sòlid,liquid)/ 30(sòlid,liquid) / 35,8 (líquid)


BTT CURTA
Distància: 24 km Desnivell acumulat: 600m. 
Avituallaments als km: 14 (sòlid, líquid)




Moltíssimes gràcies HARIBO per col·laborar amb nosaltres!

https://www.haribo.com/esES/pagina-de-inicio.html


divendres, 22 de setembre de 2017

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS

Gentilesa de CARNS TONI sorteig de 7 kg de carn entre tots els participants:
* 1 Kg d'entrecots
* 1 Kg d'entrecots
* 1 Kg de botifarres. 
* 1 Kg De botifarres. 
* 1 Kg de botifarres.  
* 1 Kg de botifarres.
* 1 Kg de botifarres.

CARNS TONI
Carrer Pau Casals, 20
17001 Girona

dijous, 21 de setembre de 2017

SORTEIG EXCLUSIU RUNNERS!

BIKILA ens obsequia amb diversos productes: bosses, guants...per sortejar entre tots els runners. Moltes gràcies!

dimecres, 20 de setembre de 2017

INFORMACIONS IMPORTANTS!

Recordeu que TANQUEM PREINSCRIPCIONS DEMÀ DIJOUS 21 de setembre a les 23:59h ! ENCARA HI SOU A TEMPS!

ELS PREINSCRITS podreu RECOLLIR el DORSAL :
- El mateix dia de la cursa
o bé
- Prèviament a BIKE GIRONA C/ Emili Grahit, 64 Girona
Divendres 22 TARDA 17:30h a 20:30h
Dissabte 23 MATÍ 10h a 13:30h
Us recomanem aquesta opció, ja que us estalviareu cues el dia de la cursa i ja us farem entrega de l'obsequi.

ATENCIÓ FEDERATS!
Imprescindible presentar el carnet vigent !!!!
NO S'ENTREGARÀ CAP DORSAL a Bike Girona SENSE PRESENTAR LA LLICÈNCIA FEDERATIVA VIGENT. 
Resultat d'imatges de dorsals cingles llemena

SORTEIG EXCLUSIU ENTRE TOTS ELS BTTEROS

El nostre mestre i referent de la Btt en Santi de BIKE GIRONA ens obsequia amb una equipació completa Guak per sortejar entre tots els Btteros!!!! Gràcies Santi!!!!!

SORTEIG EXCLUSIU PELS BTTEROS



Vinga nois!!!! Això es un no parar!!!!
Els amics de Specialized ens han donat una mica de material per sortejar entre tots el Btteros!!!!

-  10 punys de goma
- 10 portabidons d'alumini
- 5 manxes
- 1 comptaquilòmetres
- 1 casc


MOLTES GRÀCIES!




 

SORTEIG EXCLUSIU PER TOTS ELS RUNNERS

 ESPORTS NABES ens fa obsequi d'una genial motxilla!!!! Moltes gràcies!




dimarts, 19 de setembre de 2017

Previsió del temps per Diumenge.

 Que bé que ho passarem. El terreny està espectacular!!!!

OBSEQUI GENTILESA DE BIOSPIRIT




La empresa BioSpirit ens ha fet obsequi de 2 bosses de cereals ecològics per tots els participants !!!!!

Vinga nois i noies! Només queden 2 dies per tancar preinscripcions!

 Recordeu que a més del DESCOMPTE en el PREU tots els preinscrits gaudireu de SORTEJOS EXCLUSIUS per vosaltres!!!! Us farem memòria:

- 2 nits per dues persones al Nus de Pedra de Llorà
- 1 nit+esmorzar a la Vall de Sant esteve de Llémena
 - 1 nit per 2 persones+sopar+esmorzar+obsequi a Can Sala de Granollers de Rocacorba
- 2 nits + esmorzar a la Masia Forn del Vidre de Llorà

- 1caixa Cava Vilarnau Brut Nature i 1 caixa de vi Rioja Criança Arnegui

 Apa no us ho penseu més !!!!! Tots cap a la Cingles'17.
 És el nostre 10è aniversari i us hem preparat una cursa que recordareu molt de temps !!!!!!

SORTEIG EXCLUSIU PREINSCRITS

Resultat d'imatges de va vilarnau brut nature
Cellers Pagès de Girona col·labora amb 1caixa de cava Vilarnau Brut Nature i 1 caixa de vi Rioja Criança Arnegui!!!!!! 
 Resultat d'imatges de arneguicrianza

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS

El Restaurant Ca la Trini de Girona ens fa obsequi d'un esmorzar de forquilla per dues persones!!!!! Moltes gràcies !


SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARICIPANTS

La Cristina de l'ecobotiga Eufràsia a Sant Gregori ens fa obsequi d'un lot de productes Giura per sortejar entre tots els participants!!!! Moltes gràcies!!!!

- Gel-xampú de civada: ideal per pells sensibles o amb problemes dèrmics, amb propietats antisèptiques, afavoreix la circulació capi·lar i dóna elasticitat a la pell. El seu ph similar al de la pell el fa apte per a l'ús diari.
- Alcohol de romaní: perfecte per fer friccions musculars, ens ajudarà a combatre el dolor i el cansament.
- Oli per massatge: aquest oli està indicat per dolors reumàtics, contusions i esquinçaments tot protegint-nos la pell. És antiinflamatori, antisèptic, estimulant, cicatritzant, vasodilatador i balsàmic...
- Bàlsam d'harpagofit: Molt indicat en massatges esportius, també per dolors musculars, cops, reumes i artrosi. És antiinflamatòri i analgèsic.


dilluns, 18 de setembre de 2017

SORTEIG EXCLUSIU PARTICIPANTS BTT

Els nostres amics de Biomecànica del Ciclisme ens fan obsequi d'una equipació completa de ciclisme  Talla L per sortejar entre tots els Btteros!!!!
Gràcies Josep Garceso!!!!

http://www.bikegirona.com/biomecan…/biomecanica-del-ciclisme

divendres, 15 de setembre de 2017

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS





Gentilesa d'ARESTA:



Sorteig de 6 parells MITJONS i d'una fantàstica SAMARRETA ASICS.

  
 
 


SORTEIG PER TOTS ELS PARTICIPANTS

Gentilesa de DON JAMON SORTEIG DE 4 VALS INDIVIDUALS per assisir a una HAM SESSION. 



Viu una nit memorable amb els millors "DELICATESSEN" del moment, una selecció de pernils embotits ibèrics, vins, olis, caves...i la millor música. 
http://donjamon.cat/ca-es/



dijous, 14 de setembre de 2017

PREMIS BTT i RUNNING 2017

 

El nostre amic Fernando del restaurant Mas el Siubés ens fa obsequi:

 







- 1 val per 1 DINAR 2x1 al seu fantàstic restaurant al 1r CLASSIFICAT masculí i primer femení de les 4 proves que celebrarem a Cingles'17.
 
Per en Fernando té tanta importància guanyar com participar, i per tant també vol fer obsequi :


-1 val per 1 DINAR 2x1 a l'ÚLTIM PARTICIPANT de qualsevol de les modalitats, que creui la línea de meta!!!!! 

Un lloc espectacular amb una cuina digne dels millors restauradors!!!
Moltes gràcies !!!!! www.maselsiubes.com
 







dimecres, 13 de setembre de 2017

SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS

Continuem amb el obsequis!!!!
Sorteig per els preinscrits!!!!!
2 nits en allotjament i esmorzar a la fantàstica MASIA DEL FORN DE VIDRE de Llorà!!!
Vinga!!!!!

Masia Forn del Vidre


 

SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS !

Vinga Som-hi!!!!!
Un altre gran obsequi per sortejar EXCLUSIU PELS PREINSCRITS !!!!
Els amics de CAN SALA de Granollers de Rocacorba ens obsequien amb una estada d'una nit per dues persones+sopar+esmorzar+obsequi a la seva fantàstica casa rural !!!!!

Can Sala


PARTICIPANTS TOP A LA CINGLES !

Runners !!!!!
Ja us podem confirmar l'assistència a la Cingles 2017 del gran corredor i millor persona Alberto Vinagre Cruz ! Moltes gràcies Alberto!






Btteros !!!
Ja us podem confirmar l'assistència a la Cingles 2017 dels 3 germans Oller!!!! Sí Sí tots 3!!!!!! I ens fa molta il·lusió!!!! Moltes gràcies Eduard, Albert i Sergi!  




 

dijous, 7 de setembre de 2017

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS

Rocacorba Food Truck patrocina la cursa Cingles del Llémena, amb un pack d'esmorzar per dos persones + samarreta+ bossa Rocacorba.


Els trobareu al Pla de Martí de Rocacorba els cap de setmana i festius de 9 a 15h.








 http://rocacorbafoodtruck.business.site/



dimecres, 6 de setembre de 2017

UN ALTRE SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS

Els nostres amics del Restaurant la Vall de Sant Esteve de Llémena ens fan obsequi 1 Nit d'hotel + esmorzar per 2 persones !!!!!!
Apa som-hi!!!! Tots a apuntar-vos a www.cinglesllemena.com



dimarts, 5 de setembre de 2017

SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS !

Ja us podem anunciar el primer sorteig exclusiu pels PREINSCRITS!
Dues nits per dues persones a la casa de turisme rural el Nus de Pedra de Llorà!!!! Considerada una de les millors cases de turisme rural del sud d'Europa!!! Vinga!!!! 


http://elnusdepedra.com/